医療法人輝峰会「堀池医院」では、医師・看護師のみならず、トレーナー・介護の専門職などそれぞれのエキスパートが、『あなたの健康を守る』サポートをさせていただきます。

「リチャージ」は各種筋力トレーニングマシーン、物理療法、運動療法、理学療法、動作解析マシーン等を装備した総合リハビリ施設です。アスリートから高齢者の方まで幅広くご利用いただけます。また、各種バイタルモニターを設置していますので、心疾患等で常時医師の管理が必要な方でも安心してリハビリに取り組んで頂くことが可能です。

初回、問診表に記入いただき、医師の診察を受けていただきます。その後、トレーナーとリハビリのメニューを相談してから開始となります。

適度な運動は、高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病の予防・改善に効果があります。又、運動は自律神経のバランスをとる作用もあり、不眠症、手足の冷え、疲労等の症状にも効果があります。筋力トレーニングを行う事で、慢性関節痛やその他運動器の痛みの改善にもつながります。

運動療法の中でも、マシンを使った筋力トレーニングは、毎日行うよりは、週に3〜4日、隔日で行うほうが効果的です。これは、休息を取っている間に筋肉や体の組織が運動の負荷に対して強くなろうとするからです。「リチャージ」では、トレーナーが患者様お一人お一人のライフスタイルにあった運動メニューをご提案いたしますので、相談しながら、運動頻度を決定することができます。運動療法は、処方薬やその他の治療と異なり、即効性はありませんが、継続することで効果がより高くなります。

運動メニューによって若干の個人差はありますが、大体の所要時間は、30分〜45分ぐらいです。

慢性期の関節痛の場合、加齢に伴う関節の磨耗、過体重等、その原因は色々ありますが、痛みが出ている関節周囲の筋力の低下を予防・改善することで痛みをコントロールすることが出来ます。但し、急性期の症状（怪我をしたり、痛めた直後）や重度の関節炎の場合は、運動療法が適さない場合もありますので院長にご相談下さい。「リチャージ」では、医師の監理の下、専門のトレーナーが物理療法と運動療法を組み合わせ、患者様の痛み軽減のお手伝いをさせて頂きます。

はい、下がります。運動後は、血圧を上げる作用のある血中ノルエピネフリンが減少し、 血圧を下げる作用のある血中プロスタグランディンEやタウリンが増加するといわれています。また、運動によって心拍数の減少、血管拡張、血液循環の改善、体重減少や内分泌学的因子の改善等の生理的変化が起こり、その結果、高血圧ばかりか高脂血症、動脈硬化、肥満なども改善されます。また、低血圧の場合は逆に正常血圧に近づいたり、その他生活習慣病予防の為の全身的、生理的なバランスのとれた相乗効果（脂質代謝、糖代謝の改善）も期待できます。

栄養相談は月〜金曜の午前9時〜12時と、午後3時〜5時に行っております。
予約は直接外来に来ていただいた時でも、電話でも受け付けております。堀池医院の受付、またはリチャージのスタッフに声をおかけください。その際に血液検査の結果を持ってきていただくとスムーズに対応することができます。(堀池医院で検査された方はこちらにデータがありますので、持ってきていただく必要はありません。)

食事療法に対する効果は、その食事内容や疾患、継続期間によっても違いますし、また個人差もあります。『1年間で蓄積された食習慣を是正するためには2年かかる』といわれており、薬物療法に比べるととてもゆっくりとしか効果は現れない反面とても体に優しい治療法と考えられます。特に生活習慣病の治療に関しては食事療法が第一です。太るも痩せるも体を作る食事次第、コツコツと継続できた方には期待を裏切らない結果が必ず現れます。

過体重が原因で様々な疾患を患っている方、体重を減らしたい方がとても増えています。確実に体重減少を図るためには様々な情報に惑わされずに、確実に体重の落ちる食事療法を継続して行うことがもっとも近道です。また運動療法と組み合わせるとさらに大きな効果が期待できるため、「キュアブル」・「リチャージ」ともに上手に活用してください。

患者さんのライフスタイルはとても多様です。「仕事上ほとんど外食である」「3世帯同居で、自分に合わせて食事を作ることはできない」など、それぞれのライフスタイルを教えていただければその中で実行可能な食事療法を提案します。

最近テレビなどのダイエットに関する情報が氾濫しており、健康食品の販売もとても活発化しています。キャッチコピーなどにだまされないためにも、選択する知識を消費者側に問われる時代となりました。手軽なダイエットには何らかの落とし穴があり、また疾患によっては悪化を招く恐れもあるので、十分に注意しましょう。